1、戒掉夜奶

断奶最好从戒掉宝宝夜奶开始。当宝宝6个月后，就可以给宝宝断奶了，但为了宝宝的更好的成长，如果有条件的话，可以母乳喂养到宝宝一岁甚至是两岁都是可以的。

如果决定了给宝宝断奶的话，那么首先我们可以从断掉宝宝夜奶开始。宝宝6个月后，宝宝的食量也会增加。每次吃奶的间隔时间变长，这就有了给宝宝戒掉夜奶的契机

因此，我们可以逐渐拉长在夜间给宝宝喂奶的间隔时间，以及缩减喂奶的次数。经过一段时间的适应，我们只需要在睡前给宝宝喂奶，然后在清晨时分再给宝宝喂奶即可，就能让宝宝在晚上渐渐的习惯睡整觉，从而帮助宝宝断掉夜奶。

2、降低宝宝对宝妈的依赖

成功给宝宝戒掉夜奶后，我们就可以慢慢的考虑帮助宝宝真正地断奶了，减少白天喂奶的次数。以及减少宝宝与宝妈相处的时间。

在这个过程中，最好家人能够多多配合，慢慢的让宝宝适应除宝妈以外的人陪伴宝宝照顾宝宝，宝宝饿的时候，也可以给宝宝吃辅食或者奶粉。

随着宝宝饮食的逐渐丰富，宝宝对母乳的喜欢，就会慢慢的被转移，毕竟母乳是寡淡无味的，而辅食、奶粉的味道多样，可能会更好，更加美味。

宝宝之所以还会贪恋母乳，其实很大程度上是对吃奶的那种感觉，以及妈妈的温暖怀抱的依恋。

3、多与宝宝沟通，做好宝宝的思想工作

在给宝宝断奶的时候，我们也还需要与宝宝多多交流沟通，做好思想工作。告诉宝宝，宝宝长大了，宝宝的食物也越来越丰富了，不仅仅只是奶水了，还有其他辅食、奶粉等各种各样的食物，可以和爸爸妈妈一样，吃各种各样的美食了。

并且告诉宝宝，虽然妈妈不给宝宝喂奶了，但依旧爱着宝宝，还可以陪宝宝做很多很多的其他的事情。比如，给宝宝讲故，陪宝宝玩耍等。从而让宝宝明白，妈妈不给宝宝喂奶了，却依旧是爱宝宝的！

4、注意断奶的时间以及年龄

给宝宝断奶的时节最好不要选在冬季，而夏季炎热的夏季也最好避免，最好选择在温暖的春季以及凉爽的秋季。

因为冬季给宝宝断奶，宝宝哭闹，以及频繁的哄宝宝，不仅容易导致宝宝受凉感冒，还容易让大人也感冒。

夏季本来就是一个让人烦躁的季节，再加上给宝宝断奶，宝宝没完没了的哭闹，会会让烦躁更进一步升级。

此外，虽然宝宝6个月后，就可以断奶了，但最好不要操之过急，而是有条件的话，可以等到宝宝一岁以后或者接近两岁的时候，再给宝宝断奶。

因为这个阶段的宝宝对母乳的依赖性大大降低。宝宝能吃的辅食量也大大增加。这个阶段的宝宝，母乳只是宝宝食物中很小的一部分了，慢慢地也就可有可无了。因此，当宝宝一岁左右以后给宝宝断奶也会更加容易一些。

5、提升厨艺，做出符合宝宝口味的，宝宝喜欢的辅食

从宝宝出生过后，母乳就是宝宝的最佳营养品，也是宝宝最喜欢的食物。要想更好的给宝宝断奶，那么就需要同样用美味的宝宝喜欢的辅食来替代，这样才更容易断奶成功。

因此，宝妈们应该多多看辅食书籍，做出宝宝喜欢的辅食，对于给宝宝断掉母乳也是非常有帮助的。