红枣绿豆蒸排骨

对于家里挑食而导致营养跟不上的小朋友来说,这道红枣绿豆蒸排骨是个不错的选择,特别适合3至6岁的小朋友使用,妈妈们不妨试一试。 主料:排骨350克,红枣50克,绿豆50克; 辅料:清水1200克; 调料...
黑糯米粥

黑糯米粥

用黑糯米熬制成粥,不仅口感软糯适口,而且黑糯米营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等营养成分,可以弥补平日宝宝厌食缺乏的各种营养成分,这道粥是适合小朋友的最佳食品...

白果桂花羹

白果桂花羹 白果桂花羹中,白果含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类等多种营养元素,还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分,适合作为宝宝的晚餐...

鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤 鱼头豆腐汤,链鱼和豆腐一起炖着吃,营养价值丰富。因为鱼内含有丰富的维生素D,豆腐则含有较多的钙,如果单吃豆腐,人体对钙就不能充分吸收,若将豆腐与鱼一起合食,借助鱼内丰富的维生素D,可以使人...
土豆番茄牛腩汤

土豆番茄牛腩汤

土豆番茄牛腩汤 土豆番茄牛腩汤,是一种西式的做法,番茄的酸,加上土豆的香,搭配出来的味道效果对小朋友来说吸引极了。番茄能健脾开胃、生津止渴,最适合宝宝养胃不过了。 ①你需要准备的原料…… 牛腩,土豆,...
菠萝炒牛肉

菠萝炒牛肉

宝宝食谱:菠萝炒牛肉 菠萝炒牛肉,是在饭店点菜时很常出现的一道菜,但是你知道吗,菠萝炒牛肉其实很有营养的,特别对于学龄前的宝宝来说。菠萝含丰富的营养元素,而它含有的“菠萝朊酶”能分解蛋白质。在食肉类或...

学龄前孩子的饮食注意

  现在的孩子都是家里的小王子,小公主,往往会因为他们自己的口味对食物很挑剔,专家指出这样对孩子身体的全面营养吸收很不利。从小要培养孩子良好的饮食习惯,平时控制零食,少吃油腻、高脂肪的食品,做到不挑食...

学龄前孩子营养美食推荐

  对于目前教育法的颁布,孩子的入学年龄规定为6岁半,那么就是说0~6.5岁前的儿童即为学龄前儿童。就目前的生活条件而言,学龄前儿童生长变化速度惊人,这一时期儿童的生长发育是有规律、有顺序的,但是如果...
酱牛肉

酱牛肉

酱牛肉 这道酱牛肉,推荐给3-6岁的学龄前儿童。学龄前儿童,此时正需要多种营养素来长高长大。而酱牛肉中,牛肉富含氨基酸、维生素B6等多种营养素,它的营养成分比猪肉更能满足人体的需要。 ①你需要准备的原...
姜丝雪梨粥

姜丝雪梨粥

秋天是个干燥的季节,宝宝容易患感冒或咳嗽。这个时候就应该要给宝宝吃一些滋润生津,化痰止咳的食物了。小编介绍的姜丝雪梨粥是再适合不过了。 姜丝雪梨粥  材料:大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克...
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