炖蘑菇鸡

炖蘑菇鸡

食物原料: 当年鸡,蘑菇,葱、姜、盐、酱油、味精适量。 制作方法: 1、当年鸡整理干净,剁成块,蘑菇摘洗干净,撕成小块,挤净水分。 2、大勺加少许油烧热,将鸡块同葱段、姜块一起下入勺内煸炒,见鸡块表面...

鸡肉烩饭

食物原料: 母鸡一只,大米,葱、姜、盐、味精、芝麻油适量 鲜香软烂的宝宝食谱:鸡肉烩饭 制作方法: 1、将洗涤干净的母鸡放入水锅内烧开,撇净浮沫,加入葱段、姜片,移小火慢炖至酥烂脱骨捞出,除去葱姜。 ...
猪肝枸杞汤

猪肝枸杞汤

食物原料: 鲜猪肝150克、枸杞叶250克。盐、姜、料酒、鸡汤各适量。 制作方法: 1、姜洗净,切丝。枸杞叶用水洗净待用。 2、猪肝洗净,切成片状,用姜丝和料酒调匀。 3、猪肝片、枸杞叶分别放入沸水中...
牛肉焖黄豆

牛肉焖黄豆

食物原料: 大豆200克,牛肉(肥瘦)400克。盐4克,料酒20克,白砂糖4克,番茄酱20克,胡椒粉2克,香油10克,味精2克,淀粉(玉米)10克,姜2克,大葱5克,植物油30克。 制作方法: 1. ...
番茄鱼片

番茄鱼片

食物原料: 净草鱼肉200克,鲜蕃茄150克,鸡蛋清一个,清汤100克,料酒20克,精盐1.5克,水淀粉25克,味精2克,葱段5克,油500克 制作方法: 1、将鱼肉洗净,斜刀切成长3厘米、宽2厘米的...

蛋包虾仁

食物原料: 虾仁750克,熟瘦火腿50克,冬笋70克,蘑菇(鲜蘑)50克,豌豆50克,鸡蛋380克,菠菜500克,猪油(炼制)100克,料酒25克,盐10克,味精3克,香油15克,胡椒粉1克,大葱15...
五香鸡蛋

五香鸡蛋

食物原料: 鸡蛋若干个,茶叶、花椒、大料、盐、酱油各适量。 制作方法: 1、将鸡蛋洗净,放入砂锅中加冷水煮至八成熟,用筷子或勺子将蛋皮敲破。 2、砂锅中放入茶叶和少量花椒、大料、盐、酱油,用慢火煮1小...

手抓饼

食物原料: 高筋面粉1斤,椒盐33克。30度左右的温水262克,(冬天水温在40度-50度)混合油20克(14克精炼猪油,6克色拉油),香葱5克,白芝麻仁5克。 学龄前营养主食:手抓饼 材料1:中筋面...
果汁鱼块

果汁鱼块

食物原料: 鲩鱼腩(310克)、鲜橙汁(120克)、鸡蛋(2只)、玉米粉(50克)、油(1碗)、盐(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)。 制作方法: 1、鲩鱼腩洗净剔去骨,切成15厘米宽的条状,洒入1/...

怎么让宝宝爱上吃饭?四款巧搭美食推荐

巧搭美食一:腊八粥 有朋友将腊八粥誉为营养餐里面的“标兵”,腊八粥中各种杂粮的营养相辅相成,尤其是早饭和晚饭的时候把多种谷类一起熬粥,对消化系统功能较弱的小朋友来说非常有益,同样也是对家人的最好体贴。...
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