桑葚怎么吃：桑葚酒慕斯 材料：桑葚酒70g、淡奶油200g、糖粉20g、吉利丁片2片、清水50g。 做法： 1、准备所需材料(桑葚酒带果肉一起)。 2、吉利丁片用凉水泡软。 3、桑葚酒放料理机里打搅成...

菠萝蜜怎么做好吃：烤菠萝蜜 材料：菠萝蜜2100g、油适量。 做法： 1、食材：菠萝蜜。 2、刀抹点油，切出菠萝蜜，取出菠萝蜜子。 3、用刀在菠萝蜜肉上划几下。 4、将菠萝蜜肉铺放在烤箱架上。 5、菠...

莲藕怎么做补血：莲藕花生炖排骨 材料：排骨500g、莲藕500g、花生300g、油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、老抽适量、葱适量、姜适量、蒜适量、各种香料适量。 做法： 1、莲藕洗净去皮切成块。 ...

儿童贫血吃什么能补血：凉拌菠菜 材料：菠菜300g、油适量、盐适量、大蒜适量、生姜适量、花椒适量、熟芝麻适量。 做法： 1、菠菜去根洗净，煮锅里坐水滴入几滴油，水冒小泡时放入菠菜焯水。 2、看到菠菜稍...

儿童瘦肉粥怎么做好吃：海鲜蔬菜瘦肉粥 材料：大米50g、北极虾适量、盐适量、香葱适量、姜丝适量、芹菜叶适量、胡椒粉适量、瘦猪肉适量。 做法： 1、将大米清洗干净。 2、倒在锅内加适量冷水开始煮至，开锅...

小孩吃的猪心汤怎么做：香菇猪心汤 材料：猪心300g、香菇20g、姜适量、盐适量、党参适量。 做法： 1、准备好食材。香菇提前泡发，猪心切好。 2、香菇切好。 3、热锅放入适量的水放入猪心。 4、滚到...

牛肉怎么做给小孩吃：土豆烧牛肉 材料：土豆2个、牛肉350g、胡萝卜1个、油适量、盐适量、老抽20ml、白糖3g、葱姜适量、大料3个、香叶2片、桂皮1块、陈皮3g、干柠檬片1片、白酒3ml、鸡精少许。...

冬季吃什么蔬菜最好：椒油炝拌莴笋 材料：嫩莴笋300g、油适量、盐适量、糖适量、辣椒适量、花椒适量、醋适量、生抽适量、大蒜适量。 做法： 1、准备好所用原料。 2、莴笋去掉老皮，取比较嫩的部位。 3、...

冬季14岁孩子营养食谱：冬笋肉丝 材料：冬笋500g、瘦肉50g、油适量、盐适量、青椒适量、红椒适量、生姜适量、生抽适量、淀粉适量。 做法： 1、准备好瘦肉、冬笋、青红椒和姜。 2、所有食材切丝。 3...