适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾厚肠 主料 茄子150g 辅料 油一勺 盐一茶匙 面粉200克 花椒粉一茶匙 花椒5克 葱花10克 肉丁100克 水淀粉20克 制作步骤 1. 把茄子切成薄片。 2....

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾厚肠 主料 茄子1个 辅料 植物油一勺 盐3g 孜然粉5g 辣椒粉4g 淀粉一勺 制作步骤 1. 主料：茄子,辅料：植物油、盐、辣椒粉、孜然粉、面粉。 2. 把茄子去...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾厚肠 主料 茄子1个 五花肉200g 辅料 盐一茶匙 葱两根 姜一块 蒜一颗 料酒一茶匙酱油 胡椒粉一茶匙 白糖一勺 蚝油一勺 制作步骤 1. 首先将茄子切块，五花肉...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾厚肠 主料 肋排400g 茄子300g 辅料 豉油鸡汁一勺 清水一杯 制作步骤 1. 食材：肋排和茄子。 2. 肋排洗净，放入盘子里，倒入适量的豉油鸡汁腌制2小时左右...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾厚肠 主料 鸡蛋10颗 盐1匙 肉200克 辅料 酱油1大匙 葱2根 白胡椒粉1匙 水半碗 制作步骤 1. 肉加入酱油，葱花和胡椒粉。 2. 慢慢加水搅拌。 3. 鸡...

适宜年龄 3-6岁 主料 鸡蛋4颗 皮蛋2颗 熟咸蛋2颗 辅料 米酒1/2大匙 白胡椒粉一小茶匙 牛奶（或清水)1大匙 太白粉1/4茶匙 制作步骤 1. 皮蛋先放电锅蒸熟，取出泡冷水剥壳备用。 2. ...

适宜年龄 3-6岁 主料 面粉：番薯粉3:1 蛋三个 辅料 葱花10克 鸡粉1小匙 盐一茶匙 制作步骤 1. 蛋饼皮（面粉和番薯粉3比1的比例）加入水混合搅拌至些微水水状，不要太黏糊也不要太水，饼皮煎...

适宜年龄 3-6岁 主料 蛋一颗 辅料 盐一小匙 制作步骤 1. 准备猫掌模二个，将蛋白和蛋黄分开打匀。蛋白，可加少许的盐搅匀。 2. 拿一个平底的锅子，开「小火」隔水加热，将模放入锅子内，使用「吸管...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾 主料 南瓜半棵 洋葱半棵 鸡汤200毫升 淡奶30毫升 辅料 培根2片 蟹柳2条盐 胡椒粉一茶匙 混合香料5克 制作步骤 1. 将南瓜切半，去籽，切块，去皮和切碎。...