适宜年龄 3-6岁 功效 甜香爽口 主料 南瓜40g 低筋面粉50g 辅料 砂糖20g 沙拉油20g 制作步骤 1. 南瓜放碗盖保鲜膜，放微波炉600W加热2-3分钟，取出压成泥状。 2. 趁热加入砂...

适宜年龄 3-6岁 功效 解腻消食 主料 马铃薯1/2颗 红萝卜1小块 西洋芹1根 洋葱1/4颗 罐头蕃茄粒230克 高丽菜1片 辅料 橄榄油2大匙 月桂叶3叶 水250ml 盐一茶匙 黑胡椒粉一茶匙...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾 主料 连皮烤过的白萝卜一根 蘑菇200克 奶油一勺 牛奶一杯 巴西利（欧芹）一把橄榄油 辅料 盐一勺 粗黑楜椒粉一茶匙 制作步骤 1. 蘑菇切片白萝卜去皮切方便炒的...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾厚肠 主料 豆腐200克 杭椒两根 冬笋一根 彩椒三根 平菇200克 黑木耳200克 辅料 姜一块 老抽一茶匙 香油一勺 淀粉一勺 豆瓣酱一勺 蘑菇精一茶匙 水半杯 ...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃补钙 主料 南瓜1/4颗 马铃薯2个 CLASSICO四种起士白酱3-4大匙 辅料 小黄瓜3条 红萝卜半根 黑胡椒粒5克 面包一条 细白砂糖一茶匙 盐一茶匙 制作步骤 1...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃 主料 南瓜泥200g 奶油乳酪(cream cheese)150g 鮮奶油130g 辅料 砂糖45g 玉米粉17g 蛋1.5颗 蛋糕底一个 消化饼干60g 奶油20g ...

适宜年龄 3-6岁 主料 蒸熟的南瓜200克 牛奶150克 动物性鲜奶油100克 辅料 砂糖40克 全蛋3个 焦糖液一杯 制作步骤 1. 制作焦糖液。在锅内放入砂糖和水，用中火煮至颜色变成咖啡色离火。...

适宜年龄 3-6岁 主料 西红柿320克 水200毫升 面条350克 鸡蛋三枚 辅料 番茄酱三勺 木耳30克 洋葱50克 盐两小勺 淀粉两勺 葱两根 制作步骤 1. 将西红柿洗净用刀划十字刀，划到底。...

适宜年龄 3-6岁 主料 洋葱100g 鸡蛋1个 面包糠100g 辅料 淀粉30g 油适量 盐适量 黑胡椒适量 制作步骤 1. 洋葱去皮洋葱横切成圆片，宽度大概在0.5厘米左右， 再把洋葱放入凉水中浸...