面条怎么做最养胃：茄汁牛肉面 材料：牛肉250g、面条500g、番茄200g、黄油适量、盐适量、葱适量、芹菜适量、料酒适量、黑胡椒粉适量、生抽适量、鸡精适量、白糖适量。 做法： 1、准备材料。 2、牛...

鸡蛋怎么吃才养胃：葱炒鸡蛋 材料：大葱2棵、鸡蛋3个、油适量、盐适量。 做法： 1、鸡蛋磕入碗中。 2、打散。 3、葱切段。 4、坐锅，放油，倒入葱段。 5、翻炒一会儿。 6、倒入蛋液。 7、翻炒一会...

主料 小米100g 藜麦30g 山药切丁300g 地瓜切丁250g 水1000cc 红枣15颗 黑糖适量 制作步骤 1. 将小米、藜麦秤重量好需要的份量;并将山药和地瓜切丁准备。 2. 将红枣洗净，用...