奶油鸡肉蘑菇 10分钟轻松搞定的清爽料理

主料 无骨鸡腿肉1盒 蘑菇适量 辅料 无盐奶油1小块 盐适量 黑胡椒粒适量 黑胡椒粉适量 高汤少许 制作步骤 1. 将鸡肉切适当大小并用面粉与少许的盐抓腌、蘑菇对切(比较有口感); 2. 起锅下少许的...

番薯牛奶煎饼 高纤饱腹的营养早餐饼

主料 番薯半个 鸡蛋3个 牛奶150ml 中筋面粉100g 泡打粉1小匙 蜂蜜1大匙 制作步骤 1. 蕃薯用微波炉(或蒸的) 煮熟,叉子压成蓉放凉; 2. 鸡蛋打散,加入150ml牛奶,没有食物料理机...

奶油蒜香虾 10分钟上桌的虾料理

主料 海虾一盒 青葱3支 蒜头1粒 有盐奶油20g 白胡椒粉适量 盐适量 制作步骤 1. 将鲜虾清洗清洗干净后去除泥肠。 2. 将处理好的虾子撒上少许盐巴(喜欢吃清淡的朋友可省去这个步骤)。 3. 将...
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