失眠

严重失眠用什么方法最有效四个穴位缓解失眠

网站小编护理保健 2023年3月17日阅读(203)

提升睡眠小技巧 01保证白天有足够的光照调节昼夜生物节律的关键要素是光线，只有白天光线足够亮、晚上光线足够暗、睡时环境足够黑，才能确保褪黑素正常分泌，进而保障睡眠深度。 02忙闲有度的轻松社交白天...

好听的晚安故事失眠小兔

网站小编童话故事 2022年11月6日阅读(185)

　　　　夜晚，森林里所有的小动物都睡着了，只有小兔还没睡，它睡不着，怎么也睡不着。　　找儿童故事听睡前故事，rmango.com儿童故事大全　　　　林间的小溪看见了，为小兔缓缓流淌出一个个故事；...

充满童趣的幼儿故事甜甜失眠了

网站小编童话故事 2022年11月4日阅读(218)

　　　　今天，是甜甜自己一个人睡的第一天。　　找儿童故事听睡前故事，rmango.com儿童故事大全　　　　可是，她躺在床上怎么也睡不着。　　哎呀，她忘记脱外套上，甜甜脱了外套又躺下，窗外癞...

想失眠的小猪的故事

网站小编童话故事 2022年10月9日阅读(225)

　　想失眠的小猪的故事猪小小是一只胖胖的开心小猪。她觉得世界上最幸福的事儿有两件：吃和睡。可是，昨天邻居花斑狗忽然对她说：“猪小小，你怎么胖成这样了呀?都成水桶了。”猪小小听到这话非常难过。于是...