1 为什么要提倡平衡膳食 所谓平衡膳食，就是所吃食物种类要齐全、数量要充足，以互相取长补短。 具体地说，平衡膳食要求每天保证应有粗细粮搭配的主食，鱼、肉、蛋、奶、豆类，绿色或黄红色蔬菜和新鲜水果类，烹...