无油

抹茶汤圆清爽无油的茶香味汤圆

网站小编婴儿 2022年7月31日阅读(181)

主料糯米粉200g 脱壳绿豆100g 糖适量温开水适量抹茶粉适量制作步骤 1. 先将绿豆泡一晚。 2. 洗净后，煮至绿豆开花，开花后加入白糖。 3. 准备糯米皮材料，糯米粉加入温开水拌至成块。...

芝麻地瓜燕麦饼无糖无油无面粉的低脂饼干

网站小编幼儿 2022年7月22日阅读(236)

主料地瓜1小颗即溶燕麦半碗芝麻1茶匙制作步骤 1. 将地瓜蒸熟后压成地瓜泥，即溶燕麦倒入蒸熟的地瓜泥中搅拌均匀; 2. 放5~10分钟让燕麦吸收地瓜泥的水份，加入芝麻搅拌均匀; 3. 搅拌好的...