6岁儿童早餐食谱：西葫芦蛋饼 材料：西葫芦1个、鸡蛋2个、面粉适量、芦笋装饰、黄瓜装饰、食用油适量。 做法： 1、准备好所需材料，鸡蛋里加少量盐。 2、西葫芦先沾面粉再沾蛋液。 3、平底锅刷少量油煎至...

10岁儿童营养早餐食谱：玉米沙拉肉松面包 材料：高筋面粉200g、玉米面50克、鸡蛋1个、牛奶90克、盐3g、白糖30g、酵母4g、玉米油20克。 做法： 1、面包机桶中加入面粉，玉米面，鸡蛋，牛奶，...

儿童增高营养早餐食谱：猪肝鸡蛋 材料：新鲜猪肝50克、新鲜鸡蛋—个、大米100克。 做法： 1、先将大米在锅内熬到开花为度。 2、将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进...

春季儿童早餐食谱：萝卜鸡蛋饼 材料：胡萝卜两根、鸡蛋两个、面粉一碗、小葱数根、生抽一勺、料酒一勺、植物油适量、盐一勺。 做法： 1、把小葱切碎，胡萝卜用擦刀擦碎，再用刀剁几下，把两个鸡蛋打在面粉里，小...

冬季儿童早餐食谱：南瓜沙拉吐司 材料：桂冠沙拉1条、土司2片、小黄瓜1条、小蕃茄数颗、小南瓜1/2颗。 做法： 1、将南瓜块放入电锅蒸熟并待凉...尔后与沙拉一起放入调理机内混合搅拌。 2、轻松完成了...

12岁儿童早餐食谱：爱心早餐苹果派 材料：苹果1只、椰汁300ml、面粉150g、油适量。 做法： 1、苹果削皮切成丁。 2、椰子汁。 3、先放入面粉，倒入椰子汁搅拌。 4、搅拌成糊。 5、锅内油温七...

5岁儿童早餐食谱：鸡蛋蒸糕 材料：鸡蛋1个、胡萝卜1/5个、菠菜1棵、洋葱1/5个、盐若干。 做法： 1、将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。 2、将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。 小...

学龄前儿童早餐食谱：玉米虾仁起司糙米可乐饼 材料：真空包装玉米1根、披萨丝1把、草虾仁1盒、糙白米饭约2碗、低筋面粉适量。 做法： 1、削下的玉米粒、草虾仁、披萨丝，通通用搅拌棒打泥，再与米饭均匀混合...

13岁儿童营养早餐食谱：蛋蔬早餐 材料：面包2片、鸡蛋2个、卷心菜20g、草莓20g、牛奶250ml、沙拉汁适量。 做法： 1、鸡蛋冷水下锅，煮5分钟左右。 2、放入冷水中浸泡3分钟，剥去外壳。 3、...