儿童营养早餐米糊食谱：紫薯黑米糊 材料：紫薯100克、砂糖50克、黑米50克、清水800毫升。 做法： 1、准备食材。 2、紫薯去皮，切丁。 3、黑米用清水洗净，捞起。 4、将除砂糖外的食材放入料理杯...

好看又简单的爱心早餐：土豆火腿肠蛋饼 材料：土豆1个，鸡蛋2个，卷心菜小半个，火腿肠1根，面粉10g，盐少许，清水10ml，大阪烧酱适量。 做法： 1、将土豆去皮刨成丝，火腿切丝和土豆丝混合，加入盐和...

高中孩子早餐食谱：香菇鸡肉粥 材料：大米100g，鸡胸肉50g，鲜香菇2朵，生菜叶3片，姜1小块，植物油5ml，盐少许。 做法： 1、大米淘洗干净后清水浸泡30分钟;鲜香菇洗净切薄片;生菜洗净后用手撕...

主料 鸡蛋2颗 中筋面粉70g 水65g 葱2根 油条适量 肉松适量 辅料 盐1/2匙 糖1/2匙 植物油1/2匙 制作步骤 1. 蛋、中筋面粉、葱末及盐、糖先放入小锅中。 2. 慢慢加入水搅匀成稀糊...

主料 韭菜80g 蛋2颗 虾米适量 油葱酥适量 糯米粉2匙 中筋面粉1匙 水1匙 辅料 盐1/2匙 糖1/2匙 胡椒粉适量 制作步骤 1. 韭菜、蛋、虾米及调味料拌匀。 2. 加入糯米粉、面粉、水及油...

主料 低筋面粉50g 玉米粉10g 全麦面粉15g 鸡蛋半颗 橄榄油1茶匙 糖1茶匙 配方奶100g 玉米粒1/4根 制作步骤 1. 将低筋面粉、玉米粉过筛倒入钢盆中； 2. 将全麦面粉、鸡蛋、橄榄油...

主料 中精面粉250克 水150cc 盐巴3克 糖40克 橄榄油8克 酵母粉1小匙 蜜红豆50克 豆沙125克 制作步骤 1. 将除红豆沙之外的所有材料放入容器中揉成面团，面团揉到表面光滑不黏手，盖上...

主料 蛋黄2颗 牛奶40ml 低筋面粉40g 泡打粉1小匙 香草精1小匙 蛋白2颗 砂糖20ml 制作步骤 1. 将蛋黄与牛奶，香草精拌匀，与过筛的低粉与泡打粉拌匀备用； 2. 蛋白分三次加入砂糖打至...