照烧鸡块饭 营养满分的宝宝版鸡块饭

先将鸡肉切成小块状,并且洒上片栗粉稍微抓一下备用; 汆烫花椰菜取出备用,取一个小碗将倒入2小匙酱油、2小匙砂糖和2小匙水调成酱汁; 将鸡肉放入锅中煎至呈现金黄色且熟透; 倒入酱汁收干即完成; 接着煎好...
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