主料 芦笋1把 蒜头1小瓣 盐适量 油1小匙 制作步骤 1. 芦笋洗干净，切除底部较粗纤维的部分后沥干，蒜头洗净去皮后切碎。 2. 把芦笋、蒜碎、适当的盐与油一起放进调理盘中，用手搅拌均匀。 3. 上...