儿童营养餐之什锦菜花

1 做法一 准备食材:菜花、胡萝卜、山药、甜玉米粒、甜豌豆粒。 1、将花菜切开,掰成小朵;胡萝卜和山药去皮切丁备用。 2、将花菜、甜玉米粒、甜豌豆粒分别用开水焯烫后捞起。 3、热锅凉油,先放入胡萝卜丁...

儿童营养餐之青椒炒鸡蛋

1 做法一 准备材料:鸡蛋200克,青椒100克,猪油20克,盐3克,味精2克,香醋5克,大葱10克。 1、将青椒用清水洗净,去籽,切成块,将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀。 2、锅内加油适量,烧热,倒入蛋...

2岁宝宝营养餐编制技巧

  2岁宝宝的食谱应该怎样编制,编制宝宝食谱又有些什么规律呢?你有没有帮你的宝宝制定一周的食谱呢?你制定的食谱是否符合2岁幼儿所需要的营养呢?来看看小编给你归纳的窍门吧。   编制2岁小儿一周食谱,首...

宝宝午后营养餐吃什么?宝宝午后营养餐推荐

双色蛋 【主料】 熟鸡蛋1个,胡、精盐各少许。 【制作方法】 ①将煮熟的鸡蛋,剥去外皮,把蛋黄、蛋白分别研碎用白糖和精盐分别拌匀。②将蛋白放入小盘内,蛋黄放在蛋白上面,放入笼中,用中火蒸7~8分钟,浇...

婴儿营养餐食谱推荐:鲜虾豆腐蒸蛋和清蒸鳕鱼

  婴儿除了奶制品的摄入,还需要适量添加辅食,辅食除了讲究营养,还要迎合婴儿的口味。你在为不知道给婴儿添加何种辅食而烦恼吗?小编给你推荐几款适合婴儿食用的营养餐吧。   鲜虾豆腐蒸蛋   适合:   ...

宝宝营养餐的做法大全

三岁宝宝营养餐 1、素食早餐三明治 食材:吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。 做法:把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却。将...

番茄秋葵炒牛肉 养胃又补铁的营养餐

主料 牛肉片1盒 中型番茄1颗 秋葵一大把 洋葱半颗 葱1根 蒜头1瓣 辅料 米酒1小匙 酱油1小匙 冰糖1小匙 太白粉1小匙 水1大匙 酱油1大匙 制作步骤 1. 牛肉片切约一口大小,加入米酒、酱油...
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