- 2025年03月05日
- 星期三

1 做法一 准备食材:菜花、胡萝卜、山药、甜玉米粒、甜豌豆粒。 1、将花菜切开,掰成小朵;胡萝卜和山药去皮切丁备用。 2、将花菜、甜玉米粒、甜豌豆粒分别用开水焯烫后捞起。 3、热锅凉油,先放入胡萝卜丁...

1 做法一 准备材料:鸡蛋200克,青椒100克,猪油20克,盐3克,味精2克,香醋5克,大葱10克。 1、将青椒用清水洗净,去籽,切成块,将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀。 2、锅内加油适量,烧热,倒入蛋...

双色蛋 【主料】 熟鸡蛋1个,胡、精盐各少许。 【制作方法】 ①将煮熟的鸡蛋,剥去外皮,把蛋黄、蛋白分别研碎用白糖和精盐分别拌匀。②将蛋白放入小盘内,蛋黄放在蛋白上面,放入笼中,用中火蒸7~8分钟,浇...

三岁宝宝营养餐 1、素食早餐三明治 食材:吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。 做法:把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却。将...