宝宝冬季感冒怎么办?幼儿预防感冒营养食谱推荐

一、三文鱼豆腐饭 原料:豆腐40g,萝卜苗15g,熟米饭80g,三文鱼番茄泥适量,植物油2ml。 制作方法: 1、萝卜苗切段,豆腐切成小丁。 2、砂锅中放清水、熟米饭和植物油煮开。 3、加入豆腐丁煮到...
宝宝营养开胃菜推荐

宝宝营养开胃菜推荐

鸡蛋三明治 制作原料:咸面包片3片,鸡蛋2只,薄方火腿2片,黄油10克。 制作方法: 面包片要稍厚些,先放进烤箱里烤至微黄,备用;把鸡蛋打散,在平锅里放少许黄油后,将蛋液倒入铺开,放入方火腿肉,取出后...
为幼儿合理添加零食可弥补正餐营养不足

为幼儿合理添加零食可弥补正餐营养不足

怎么为幼儿合理添加零食呢?很多妈妈都认为,零食对小孩子是不好的,但是其实如果合理添加零食的话,反而对孩子有不少的好处,除了能弥补正餐的摄入不足意外,还能让宝宝学会咀嚼。 在1岁以后,添加零食的作用,在...

学龄前宝宝营养早餐推荐

荞麦大米粥+肉松+小桔子 肉松做法: 主料:腿肉 (最好要有一点点肥的 像这样纯瘦肉的,我在快炒好时加了点猪油。) 调料:葱、姜、黄酒、糖、盐、老抽、生姜粉少量。 过程: 猪肉切薄块,放入葱、姜、黄酒...
幼儿营养饮食遵守5大原则

幼儿营养饮食遵守5大原则

● 全面。 幼儿生长发育必需的营养素,包括七大类:碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪、蛋白质、纤维素、水。这些营养素必须从食物中获取,而食物的全面,是保证营养全面的第一原则。 ● 多样。 在每一食品大类...

幼儿吃什么营养 推荐2款幼儿营养食谱

幼儿时期的宝宝可以吃些什么呢?这是很多妈妈的疑问,在这里,芒果亲子小编就推荐两款幼儿营养食谱,以供妈妈们参考。 【荤蔬四味炒饭】 原料:大米饭350克,黄瓜100克,土豆100克,香菇(水发)50克,...

宝宝营养粥推荐

宝宝在三、四个月的时候就可以摄入辅食了,妈妈们可以榨些果汁或煮些营养粥给宝宝吃。哪些营养粥适合宝宝食用呢?小编推荐10款最受宝宝欢迎的营养粥,赶快做给你的宝宝试试吧。 牛奶粥 原料:大米50克,水4杯...

宝宝吃燕麦,营养更均衡

我们都知道燕麦属于粗粮,具有排毒养颜的功效。除了适合大人食用外,适当给宝宝添加粗粮作为辅食,可以让宝宝的营养更全面喔。 不过,有些妈咪就愁了:燕麦好是好,但是口感粗糙,我家宝宝并没有非常喜欢。其实,燕...

给断奶的宝宝来道营养汤

  婴儿断奶最容易吵闹,吃不下东西。这时候父母要特别注意宝宝的食物营养,给大家介绍几道美味汤水,能够有助于宝宝补充营养的同时,还能提高免疫力。   鲫鱼汤 鲜活鲫鱼150克,去肚杂洗净,加适量猪油、盐...

油菜怎么做好吃又营养

油菜怎么做好吃又营养:油菜烩鲜菇 材料:小油菜5颗、海鲜菇100g、油适量、盐适量、蚝油10ml、糖1g、鸡精少许、水淀粉适量。 做法: 1、小油菜,海鲜菇分别洗净。 2、炒锅倒油爆香葱姜。 3、倒入...
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