适宜年龄 3-6岁 功效 清热解暑祛火 主料 绿豆100克 薄荷15克 辅料 水两碗 糖适量 制作步骤 1. 晚上睡觉前，将绿豆浸泡在水中 2. 第二天将水倒去，发现绿豆已经被泡开了 3. 薄荷清洗干...

冬瓜扁豆苡米汤制作方法： 材料：冬瓜1块，扁豆若干，生苡米1小碗，青豆若干 辅料：盐或糖 1.将冬瓜洗净，连皮切成小块。 2.将扁豆处理干净，切成一小段。 3.将青豆洗净，装盘备用。 4.将生苡米淘净...

白菜绿豆饮制作方法： 材料：大白菜1个，绿豆芽20克，清水适量。 1.将大白菜洗净，去白菜头一个，将其切成薄片装盘备用。 2.绿豆芽洗净备用。 3.再锅中加入适量的清水，再将白菜与绿豆芽放入其中煎煮。...