①延长白日清醒时长：尝试把跟宝宝对视、说话、唱歌、户外活动等大量的日常互动挪至白天，达到拉长宝宝白天清醒的时长的目的。 ②营造夜间睡眠仪式感：可尝试将洗澡抚触挪至傍晚，之后哄宝宝睡觉，建立一套规律的睡...

很多新手父母都有这样的烦恼，宝宝临到了睡觉时间就开始闹，不睡觉，精神百倍，就像着了魔一样，怎么哄都不睡，白天又叫不醒，这样大人孩子生物钟全部打乱，长时间睡眠不足，心情也很烦躁，长期下去不但对宝宝身体发...

相信很多新手妈妈都经历过小宝宝刚刚出生的时候不分黑夜和白天，很多宝宝都是白天睡觉，晚上玩耍十足的夜猫子，导致爸爸妈妈也不能好好睡觉，面对一个黑白颠倒的宝宝怎么办?小编分享几个方法，希望能帮助宝爸宝妈纠...

宝宝颠倒作息如何纠正 有些宝宝在白天呼呼大睡，而一到晚上就很有精神，很晚才能入睡，还不时地哭闹，这样不但把父母弄得精疲力竭，也会让宝宝食欲和精神欠佳，甚至会影响到宝宝的生长发育和心理发育。父母应该及时...

相信很多家长都经历过宝宝睡眠黑白颠倒的情况，这个中苦楚也是一言难尽，这一段时间宝妈宝爸或者家里来帮忙照顾宝宝的老人都是一个很大的考验。特别是新生儿时期的宝宝，白天睡到喊不醒，晚上一躺下就哭，对于他们这...

在我们山西朔州市《改变孩子先改变自己》父母成长沙龙学习中，有这样一位家人反映说：“她的儿子辍学在家，因为没有手机玩游戏。孩子每次都是在爸爸妈妈晚上下班之后，拿着爸爸妈妈的手机玩游戏，这样，孩子玩游戏就...

很多新手爸妈都会遇到新生儿睡眠问题，宝宝在妈妈肚子里时过着日夜不分的生活，月龄较小的宝宝未建立起天黑睡觉天亮醒的条件反射。作息黑白颠倒，白天睡得香，晚上不睡觉，甚至熬夜到天亮，让家长们很是苦恼。 夜间...

今年假期的延长，让孩子因为停课的关系失去了平时正常的社交，他们只能呆在家里，于是每天大部分的时间不是玩手机，玩游戏就是剩下睡觉了，网课也占据了一部分的时间，所以孩子们在家长时间的玩手机，玩游戏机，看电...

最近参加朋友聚会，因为她才出月子，所以顺便聊到了育儿，哪想她一肚子苦水，说自己宝宝最近睡颠倒了，白天呼噜噜的睡，晚上整夜的玩，连婆婆也抱怨她，说是因为她给孩子睡觉的时候，让孩子头睡到脚的方向，才导致黑...